Cargar paginas

[Ezequiel Suarez]

Tengo una pagina con tres marcos, esto es un marco izquierdo, un marco 
superios y otro inferior. en el marco del lado izquierdo tengo una serie de 
links y lo que quiero hacer es que cada vez que hago un click en ese link me 
carge 2 paginas diferentes en los marcos inferiores y superiores.

Alguien sabe como hacerlo?

Muchas gracias a todos los que puedan ayudarme!
Ezequiel Suarez